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养生:为身体发掘最佳最健康的睡姿(组图)

发布时间: 2012年10月25日 15:58 | 进入复兴论坛 | 来源: 腾讯

  你在发誓一整晚都不动吗?再想一想吧。虽然你大部分时间都处于入睡时的姿势,但哪怕是对于那些清早很少需要整理床铺的人来讲,每小时也会动两次至四次,那么一整晚加起来就是20次以上的翻身。所以,在这一晚的时间中,睡眠姿势变得尤为重要,健康的睡姿会让你很快进入睡眠,具有恢复健康的作用哦!

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