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饮水不足易致结石 4个不良习惯危害健康

发布时间: 2012年11月15日 10:22 | 进入复兴论坛 | 来源: 爱美网

  饮水不足易致结石 4个不良习惯危害健康  

  流汗过多易结晶

  有些人喜欢体育锻炼后的大汗淋漓,其实这对健康是有害的。中医有“汗血同源”的说法,流太多汗耗损阳气,是伤身体的。举例说,专业运动员经常高强度锻炼,所以长寿者不多。运动应以微微出汗为极限,皮肤摸起来感觉潮湿时就应该休息会儿。汗如雨下,没必要,中医里“过度就是病”。

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