“有压力觉得累，没压力觉得可怕”，这已经成了当下中国职场人士普遍的焦虑。当压力不断增加，相当一部分人所感觉到的焦虑，就从一种普遍的情绪体验，变成了精神障碍疾病。在中国，患有精神障碍疾病的自杀未遂者中，近四成患有焦虑症。住房、工作、婚姻等成为引发城市居民焦虑的主要诱因。

　　前不久，世界知名办公方案提供商雷格斯发布的最新调查结果显示，中国内地上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一。而最新的一项“2012关爱职场白领、关注白领健康调查”显示，2/3的受访者认为自己的身体状况处于亚健康状态，危害身体健康的主要因素中，工作压力、环境污染和缺乏锻炼位列前三位。调查选择了北京、上海、广州、成都、西安、长沙和沈阳7个代表性的城市，调查的对象是20岁到60岁之间、中等学历以上、主要从事脑力劳动的办公室白领，成功完成的样本量是1000人。

　　能够见证中国上班族巨大压力乃至“压力山大”的各种证据，无论直接还是间接证据、微观还是宏观证据，无疑都十分丰富。比如，普遍超长的工作时间，比如，每天2-3小时公交或地铁，比如，每天最多6-7小时睡眠，比如，吃着三流的餐饮，呼吸着二流的空气，却承受着各种一流的价格等等。

　　媒体工作压力排名居前

　　如今，媒体竞争日趋激烈。读者或者观众感受到的可能只是频繁的节目、栏目改版，扎堆的新闻现场拼抢，而对媒体从业人员来说，竞争的激烈，表现在对社会肩负的强烈责任，以及对新闻事件的把握上。而同时，也体现在每一篇稿件的评价高低、每个月工作量的多少上。

　　经过调查，记者们一怕被淘汰，二怕线索不够，三怕完不成任务。32%的记者认为，工作中的担忧来自知识储备不够，怕被淘汰；26%认为是信息采访源不多；17%则担心完不成任务。许多记者在采访中抱怨，觉得自己成了“码字机器”，常有被掏空的感觉。而一些资深记者有时写了稿子见不了报，也比较苦恼。

　　据调查，有49%的记者一日三餐“有时规律，有时不规律”，36%长期处于缺觉状态，33%觉得自己的身体状况是“偶尔感觉很累”。多数新闻记者感到工作压力大，有疲倦感，睡眠质量较差，食欲不振，视力差，几乎所有的人都有头痛、头昏和全身酸痛症状，而且经常便秘或腹泻。一半以上的新闻工作者处于患病、亚健康状态。有关调查数据显示，我国新闻从业人员中，已死亡的在职职工平均年龄仅为45.7岁，因病住院的平均年龄为44.2岁。

　　为什么记者的身体状况那么差？有关专家指出，与记者的健康状况相对应的是严重的透支健康行为。面对沉重的工作压力和超负荷的工作，记者们对自己的健康状况并没有引起足够的重视，更没有锻炼身体、加强保健的意识。“该记记不住，想忘忘不了，看电脑就发呆，躺下睡不着。”一家电视台的女记者这样描述她的生活。她说，做电视台记者要比做报社记者累，白天采访，晚上做片，根本不可能有规律地生活，身体自然也受影响。

　　“熬夜写稿子，是常事。”某报社一记者说，记者的工作是不可能有规律的吃饭与休息的时间。有时候，为了配合版面策划的新闻，编辑第二天催稿，自己就得连夜在电脑前写。