与睡眠争时间

　　扁鹅

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　　2011-04-18

　　医子禅

　　扁鹅

　　郁闷微博：累死了，这段时间每天加班做报表，凌晨两三点才睡啊，白天困得不行呢。最近心情也不好，见谁都想骂，闺蜜说我到更年期了～～

　　跟帖回复之一：你们公司真剥削你啊，我从来不加班的，晚上的时间是用来玩的呀，今晚请你出来泡吧，嗨到凌晨哈～～

　　跟帖回复之二：最近微博控得厉害了，关注了十几个搞笑微博，每天笑到凌晨，哈哈哈，偶年轻，晚睡早起一点感觉也没有。

　　跟帖回复之三：俺睡得也少，上网总有看不完的东西，网络时代嘛，就是要少睡一点，人类能进化到不要睡觉就好了！

　　跟帖回复之四：你们真牛！一睡得晚，我第二天眼袋、黑眼圈神马的就都出来了，白天什么都别干了，净补妆吧，我要早睡了，晚安！

　　查了查文献，好像历史上没有什么时期的人类比我们更“幸运”了。相隔仅数年，两次目睹超大海啸造成的劫难。

　　印度洋海啸以后，很多学者都认为，那场海啸造成巨大人员伤亡的原因之一，就是人类的围海造田。再看这次日本海啸，重灾区也几乎都与围海造田脱不了干系。从大海那里抢来的地，总是要还的。山是山，海是海，沧海桑田，海岸线是亿万年来陆地与海洋反复争斗形成的三八线。人类正儿八经地围海造田、硬给地球做快餐式整形顶多也就七八百年的历史。别总以为海啸是小概率事件，在星球的成长史中，七八百年没遇上超大海啸大概才真正算是个小概率事件。人类悲情的时期，星际间似乎飘荡着嘲讽之声：你们人类才吃了几年的盐啊？好么，这两把海啸真是让地球人吃足了咸！

　　经历过大灾难，最容易引发对生命本身的思考。“3·11”海啸之后的第十天，恰是“3·21”世界睡眠日。那几日看看微博，几乎所有人都在抱怨自己睡得太少。猛然感觉，现代人与睡眠争夺时间，不就正如我们围海造田的“伟大壮举”吗？

　　每天该睡多少时间，这是女娲造人时就有定数的，并不因为你现在用微博相亲啥的，就可以比你祖先少睡觉。我不知道这个星球上还有多少动物比人类的睡眠时间更短，但似乎作为可以直立行走的动物，我们总觉得自己已非肉身，如机器般的可以无穷动下去。人们不睡觉的理由越来越多：写不完的文章、做不完的功课、唱不完的K歌、看不完的微博。

　　不睡觉会怎样？会早死。英国的一项研究显示，如果平时睡眠不足，那么人们因罹患心血管疾病而辞世的概率将比正常人高出1倍多。另有研究认为：睡眠不足造成的衰老速度是正常人的数倍，危害已经大大超过吸烟。

　　那么，不睡觉，在我们早死之前会怎么样？记忆力衰退、精力不集中、高血压、糖尿病、性功能减退神马神马的，以及各种累。要说得再形象点？肿眼泡、脸色发绿、体型奇差，你估计会是谁？好，恭喜你答对了，就是一性功能衰退的怪物史瑞克。

　　隐约记得，中学时写励志作文，还引用某个哲人的话：如果一天少睡两小时，你就多活了十年。现在想想这话太扯了。没啥说的，现在就开始，每天保证7至9个小时的睡眠时间。记住，谁减少你的睡眠时间，谁就是图财害命。你自己不想睡？那你丫是自杀！万能的微博说得好：腾不出时间来睡觉的人，迟早会腾出时间来生病。