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多吃果蔬对抗干燥

发布时间:2012年01月12日 11:05 | 进入复兴论坛 | 来源:北京晨报 | 手机看视频


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  昨天上午风平浪静,但下午大气能见度远不如上午,气温也没能达到期望值。虽然气象台专家曾预测最高气温应该能达到0℃以上,但南郊观象台监测到的最高气温最终定格在-0.4℃,城区大部分地区的最高气温都在0℃左右。据专家介绍,由于南风比预计早来了一两个小时,造成空气湿度上升、大气透明度下降,这些因素阻碍了气温的进一步上升。入夜后,风力减小,气温也进一步下降,预计今天早晨最低气温仍在-10℃左右,能见度在四五公里左右,不会对早高峰的交通产生影响。 

  未来几天,本市天气仍旧以晴为主,在没有明显冷空气干扰的情况下,大气透明度将进一步变差,气温上升受到影响,随着空气湿度的增加,市民对气温的微弱变化可能没有什么感觉。市气象台专家提醒市民,仍然要把防寒保暖当成“大事”。

  干燥的季节肌肤容易缺水,除了补水之外,我们日常生活中摄入的果蔬食品也会对抗干燥起到非常好的作用。比如苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。此外,常吃猕猴桃、柑橘、甘蔗、荸荠等都有给皮肤“喝水”的功效。(记者 肖丹)

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