在北京某IT集团上班的刘先生为笔者算了一笔回家过年的细账。由于火车票难买、业务需要必须守到最后一刻，刘先生在工作岗位上一直奋战到除夕，然后一张机票飞回了老家——豫西南一个偏僻小镇，又于正月初七飞回北京。

　　“机票比较贵，礼物、压岁钱、请客吃饭的开销也不少，没有1万元根本打不住。说实话，年终奖都没有这么多。”刘先生年收入约7万元左右，过个年花掉了全年收入的1/7，想想辛苦攒的钱就这么没了，他有些肉疼，有些无奈。

　　笔者又采访了几位回老家过年的10位白领，得到的答复纷纷是“花了1万多”、“过不起年了”、“小金库吃紧”。在郑州某杂志社工作的陈女士告诉笔者，去年她回老家过年，前后花了13500元左右，“平时没有积蓄的习惯，结果是弹尽粮绝，成‘年光族’了，……今年回老家过年就不得不节省着花。”

　　“年光族”现象让不少白领纷纷患上了“过年恐惧症”，但他们中的大多数人仍表示，到了明年这个时候，“估计还会回家‘撒钱去’。”理由很简单，亲情的束缚。“如果你不回家过年，那你可能会变成一个不孝子，因为老爹老娘正盼着你常回家看看呢。”

　　针对“痛苦并快乐着”的“年光族”，郑州大学医学院教授、心理学博士许心田表示，没必要算这一笔经济账，长期离开父母在外工作的人，承担这样的压力是应该的。过年花钱无可厚非，孝敬父母、压岁钱、走亲访友、聚会叙旧，哪一项都是必不可少的开支，而对于远离家乡工作的人，回家过年的感情投资更是一门必修课，是维系亲情、友情、乡情的必要成本。而且，无论是给父母红包，给晚辈压岁钱，还是与朋友大吃一顿，都是件高兴事儿，过年图的是乐儿，何必为“身外之物”愁眉苦脸？既然躲不过，不如尽情体验其中的快乐。

　　不过，许教授同时指出，当然，过年花钱必须从实际出发，量力而行。为了面子没有计划地乱花钱，实在没有必要。红包、礼物丰俭由人，只要心意到了，谁也不会在乎送的是座金山还是块年糕。俗话说“千里送鹅毛，礼轻情意重”，就冲您坐火车大老远地把礼物背回家，亲戚朋友能说的就只剩下“谢谢”了。“穷则独善其身，达则兼济天下”。当您准备过年礼物时，必须要考虑一下年后生活和“面子问题”哪一个更重要。硬要“打肿脸充胖子”寻求痛并快乐着的感觉纯属于自己和自己过不去，痛肯定是真痛，快乐的程度就得自己去体味了。

　　所以说，治疗过年恐惧症，最好的医生是自己。无论是礼物还是红包，一切要让自己的经济条件做主。如果花了钱，就不必有太多顾虑，要学会自我安慰，毕竟在付出金钱的同时也获得了快乐，而感情则是多少钱都买不到的。出门在外的人害怕回家过年更没有必要，中国人过年要团圆，否则每年就不会有那么多在春节前不顾车挤人多，恨不得买“挂票”都要往家赶的人了。——许教授微笑淡淡地说。