立春以来，冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。春天，风多，灰尘多，头发干燥的人头屑更加多。头屑为头皮新陈代谢产物，大致分为两种：一种是大而粘，属油脂性的头屑；另一种细而干，属干性的头屑。而头屑对于文明健康出行至关重要，常常会在公共场合引尴尬。

　　针对不同属性的头皮环境，选择不同的去屑方法。油性头皮一周洗两次为宜；干性的头发每周洗头发一次即可。洗完发后在头皮上做适当的滋润护理。同时，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果类等也能起到润发的作用。然而，头屑的产生也不仅仅能全靠洗发次数就能解决问题。

　　专家介绍，头屑分两种，一种是生理性头屑，一种是病理性头屑。其中生理性头屑是人体正常新陈代谢产生的头屑，而病理性头屑则是因真菌感染而引起的头屑，因此要根据头屑类型不同选择不同的去屑洗发水，这样去屑才健康，不会损害头皮。专家称，头屑如果特别顽固用日常洗发水难以去除就要引起重视了，因为真菌的感染会引发顽固性头屑的生成，难以根治，只有选择含有杀灭真菌的类似康王发用洗剂才能从根本上治疗，及时防止头屑增多，注重调理头皮的健康。

　　此外，在饮食及方面，头皮屑多的人还可以服用一些维生素B6、B2或复合维生素B以及施尔康等。要养成好的生活习惯，睡前适当按摩头皮，可改善头部的血液循环，保持均衡的营养饮食和轻松的心态，不熬夜、少烟酒、少食辛辣刺激的食物或多脂性的食物，多摄取富含维生素B的五谷杂粮和蔬菜水果，会在一定程度上减少头屑的产生。