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初春养生小常识 空调房空气湿度有讲究

发布时间:2012年03月07日 09:36 | 进入复兴论坛 | 来源:万维家电网 | 手机看视频


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  在初春,北京的天气是异常的干燥。我们常常会待在舒适的空调房内,而这一待,就会一整天或是更长时间,如果室内温度较热,我们就会发现,这样长时间的在室内如果不开启加湿器就会很干,而开着加湿器就又怕湿气过重,影响健康。

  湿度过大时,人体中的松果激素量也较大,使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低,细胞就会“偷懒”,人就会感到无精打采,萎靡不振。长时间在湿度较大的地方(如高山、海岛)工作、生活,还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症。

  湿度过小时,蒸发加快,干燥的空气易夺走人体的水分,使人皮肤干裂,口腔、鼻腔黏膜受到刺激,出现口渴、干咳、声哑、喉痛等症状,所以在秋冬季干冷空气侵入时,极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。

  在医学上空气的湿度与呼吸之间的关系非常紧密。在一定的湿度下氧气比较容易通过肺泡进入血液。一般人在45-55%的相对湿度下感觉最舒适。过热而不通风的房间里的相对湿度一般比较低,这可能对皮肤不良和对粘膜有刺激作用。湿度过高影响人调节体温的排汗功能,人会感到闷热。

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