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咬牙切齿防血栓

发布时间:2012年07月21日 09:44 | 进入复兴论坛 | 来源:农民日报 | 手机看视频


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  湖北省远安县中医院主任医师胡献国

  咬牙切齿,形容一个人极端仇视或痛恨。但新近研究发现,咬牙切齿可有效防止脑血栓。

  咬牙切齿可以使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部有序地处于一收一舒的动态之中,能加速脑血管血液循环,使已趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性,促使大脑组织氧供应充足,既能消除因循环障碍造成的眩晕,又有助于防止脑中风的发生。

  做法:把上下牙紧紧合拢,且用力一紧一松地咬牙切齿,咬紧时加倍用力,放松时也互不松开,每次做数十回即可。

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