俗话说“人老先老腿”，骨关节炎是中老年人最具代表性的退行性疾病之一，关节疼痛是其主要的症状。大部分早期骨关节炎患者通过调整生活方式及正确的运动、锻炼，疼痛及运动不适的症状就能得到改善甚至消失。所以，掌握正确的运动方法非常必要。

　　关节如果长期固定不动，将会导致软骨营养不良，进而早期退化。反之，过度的运动则会造成关节的过度负荷，导致关节软骨的损伤。特别是已经有骨关节炎的病人，如果再做不适当的运动或锻炼，更会加重病变的发展。

　　骨科专家表示，运动、锻炼治疗作为药物治疗的辅助性治疗，自然不能少，但最根本的还是药物治疗。针对骨性关节炎，由北京双鹤药业独家专利研发的（伯司庄）复方杜仲健骨颗粒可显著改善骨关节炎患者常见的关节疼痛、肿胀、僵硬和活动明显受限的症状，并且长期服用，不但对外周血象、肝、肾无任何影响，还可以通过体内激素和免疫系统的调节，促进血液循环，以提高身体各器官系统的功能。