■ 芦荟在中国

　　芦荟品种很多，观其叶、赏其花、装点居室、绿化庭院、情趣盎然。目前在我国最常见且具多种功效成分的芦荟植物主要有库拉索芦荟、木立芦荟、华芦荟。由于芦荟中富含各种多糖、单糖、氨基酸、矿物质、蒽醌、维生素等活性成分，所以许多人把芦荟植物搬到家中在阳台上盆养，民间至今流传了许多芦荟鲜叶的用法，如把芦荟鲜叶当作天然护肤品，能让爱美女士拥有细滑、柔嫩的肌肤；在《本草纲目》中李时珍就肯定了芦荟鲜叶护齿、美唇、洁肤的作用。尽管芦荟鲜叶能够美容，但也要用得恰如其分。

　　掰开芦荟鲜叶厚厚的叶子，可见厚厚透明的肉质并伴有黏绸的汁液，其手感黏滑，气味清淡，微苦。因为含有可使血液流通畅顺的果胶成分，所以才能使肌肤光滑柔美。由于脸部皮肤较容易过敏，因此勿将芦荟鲜叶果肉直接涂于脸部。若用于身体其他部位，也最好在手背部小范围先试用，查看是否会过敏。有花粉过敏史的人则要慎用，一定要遵医嘱。

　　下面向大家介绍几种巧用芦荟鲜叶的保健法。

　　1.每日取库拉索芦荟鲜叶15克，洗净去刺后泡水当茶饮用，长期坚持服用可有明显的减肥效果。

　　2.自制“蜜芦荟保健品”，可用上好蜂蜜，与洗净晾干去皮后切成片状的库拉索芦荟鲜叶一起等量入缸，经常搅动以防局部染菌，一星期左右就可捞起食用了。这种“蜜芦荟保健品”香甜可口。余下的“芦荟保健品蜜”还可冲冷开水饮用，是清热解暑的佳品。

　　3.抛开芦荟鲜叶将汁涂抹在头发上，同时按摩头皮，能给头皮以营养，使毛根处组织血液运行良好。不仅能止痒去屑，而且能预防脱发白发，使头发晶莹黑亮。福建妇女喜用芦荟鲜叶汁梳头，既是定发剂，又起美发和养发作用。

　　4.将2—3片芦荟鲜叶，用擦菜板磨成浆状，装进纱布袋内，放在浴缸内洗浴。长时间使用此法，能使粗糙皮肤恢复白嫩，减少或消除皮肤上的瑕疵。

　　虽然芦荟鲜叶有各种各样的健康效果，但也不宜多吃。孕妇、婴糼儿不宜吃，体质虚弱者不要过量食用，过敏者也应先做一下测试，出现皮肤红肿、皮肤粗糙等现象，甚至恶心、呕吐、腹泻等应停用。如果希望保健作用强些，应选择木立（日本）芦荟，因为它的药用效果较强，比较适合身体强壮、健康的人使用。反之，应选择库拉索（美国）芦荟，因为这种芦荟的综合营养效果较好，而且药效比较温和。对于胃酸缺乏者宜用木立芦荟治疗，而胃酸过多者宜用库拉索芦荟。