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初春上火吃什么 降火润燥看清食物

发布时间:2012年02月08日 09:24 | 进入复兴论坛 | 来源:搜狐健康论坛 | 手机看视频


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  1、牛奶

  牛奶很多人认为喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。

  中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充人体因大量出汗而损失的水分。

  需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。(来源:搜狐健康论坛)

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