左旋肉碱没有副作用，这是很多消费者关心的问题。但有关副作用的概念，消费者和商家的理解各不同，引发了很多误区，专家对此给予了揭秘。

　　有消费者称，服用左旋肉碱数天之后，会出现口渴、失眠、心跳加快等问题。这时，消费者就把这些问题当作是服用左旋肉碱的副作用。而实际上，这些消费者认为副作用，并非医学界所说的“副作用”。严格意义说，这些副作用只不过是不良反应而已。

　　据专家介绍，左旋肉碱的作用是帮助脂肪迅速燃烧释放能量，并由此起到减肥作用。也就是说，服用左旋肉碱后，相当于体内做剧烈运动。试想想，一个从来不运动的人或平时运动量少的人，让其加速快跑100米，它可能没有心理反应吗？可能不心跳加速、头晕、心慌吗？所以，消费者产生心跳加快等问题是一种正常的心理反应，而并非是因为服用左旋肉碱引起的副作用。因为有的体质比较好的消费者服用左旋肉碱后，却不会产生上述反应。“对于因为个体差异而产生的问题，就不能当作副作用了”。

　　同样，对于服用左旋肉碱的人而言，如果是体质虚弱、老年人或孕妇等群体，其肯定会有一些不适。当然，这些不适并不是因为左旋肉碱而引起，只不过是因为其自身体质不能适应而产生的。比如，消费者晚上服用左旋肉碱太晚，会引起失眠。这都是正常的反应，而不是副作用。另外，由于左旋肉碱在促进燃烧脂肪过程中，会伴随水分的消耗，这个时候需要比平时多补充更多的水分。此时，消费者口渴也是正常的反应，而不是所谓的副作用。

　　“市场上的减肥产品，绝大部分都有副作用，这就好比我们餐桌上的食品，也无法完全保证一定没有污染。”中国保健协会市场工作委员会副会长戴立权指出，左旋肉碱应该是目前减肥市场相对安全性较高的产品，但并不代表它完全没有副作用。只不过，这些副作用对一般人体而言，它并不会有大碍。这就像大家平时生活中食用普通食品一样，有的也可能会有污染，但相对于而言，它仍然很安全。当然，这并不代表100%纯度的左旋肉碱就完全没有副作用，人人都可以服用，或可以长期服用。因为对于人体而言，任何成分过量也是不利于健康的。目前，官方指定的由E路团购独家销售的高纯度“纤魅源”左旋肉碱不推荐消费者长期服用，其它产品更不用说了。“商家之所以说，100%纯的左旋肉碱没有副作用，可以长期服用，无非是为了让消费者多花点钱，让自己多赚一点”。

　　“消费者一定要良好的心态，也不要因为有这些不良反应就放大左旋肉碱的副作用”。专家指出，消费者选择左旋肉碱时，多看看使用者的反馈信息和网友的评论，不要听信商家单方面的说法，多用简单的生活原理去揭穿商家虚伪的面纱。

　　当然，如果消费者购买到一些不正规的左旋肉碱产品时，肯定会有医学界认为“副作用”。比如，有的左旋肉碱服用后会出现拉肚子等，这就属于副作用了。专家建议，消费者一定要到官方指定的E路团购购买“纤魅源”左旋肉碱，不要随便选择其它不正规的产品。另外，“纤魅源”左旋肉碱目前仅在“E路团购”网上有销售，其它网上及实体店销售的产品尚无法保证质量。