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想让我们的每一个工作日都变成快乐假期,怎么可能?Bingo,来看看这7个超棒方法!教你几招,立即轻轻松松挥别工作压力,把每一个工作日都变成快乐周末!
1.和同事聚餐
工作日最好与同事一起聚餐,不要独自叫外卖在办公桌前吃。要知道,聚餐不仅可以增加你与同事的粘合力与亲密度,更可以消除工作日的孤单感,有助于减轻心理压力。
2.工作间隔多走动
身体上的活动是一种很好的心情调节剂,因此,工作间隙一有空闲,就起身到处走走,即使是下楼买一杯咖啡也能收获不错的减压效果喔。