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春眠不觉晓,处处闻啼鸟。春天人们的情绪本应是舒畅的时候,可却正是抑郁症的高发期。特别是天气转暖、花开之后,人们的社会活动会日渐增多,生活习惯也有了较大变化,人的情绪也容易因此而波动。小编教你5招抚平烦躁赶走低落。
春季,桃红柳绿,草长莺飞,涌动着勃勃生机。然而,不少人觉得自己近段时间心情烦躁,状态不佳,特别不想上班,感觉没干劲。其实,对于普通人,春季是一个躁狂抑郁症高发的季节,只要稍加调整便好;而有精神病史的患者要注意加强保健和治疗。据有关数据统计,每年春天,人最容易被抑郁的情绪笼罩。每逢此时,心理诊所常常是人满为患。抑郁情绪不会平白无故地出现,它与人的心理活动密切相关,天气好坏只是诱因而已。