夏天，气温噌噌飙升，又到了心血管病的高发期。数据显示，我国现有心血管病患者约2.3亿，而且人数还在进一步增加，那么要如何预防心血管病，我们来听听卫生部专家的建议。

    卫生部北京医院心内科教授 杨杰孚：一个就是，一定要有一个健康的生活方式，包括健康的饮食、健康的运动、健康的心理状态，这就是我们每个人需要做到的，第二个就是必要的药物，通过生活方式不能控制我们的血糖、血压、血脂和血粘稠度，那么我们就在医生的指导下，就要用一些药物，就是保证你的血压在一个理想的水平，把血脂降下来，最后心血管病发生率就明显降低了。

    据了解，心血管病的发生是多种因素长期相互作用的结果，60%－80%与环境因素特别是不良生活方式有关。心血管病的主要危险因素包括：吸烟、高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖等。这些危险因素与生活方式的改变有密切的关系，主要不良生活方式有吸烟、缺乏体力活动、酗酒和不合理的膳食，如热量过高、低纤维素的膳食、高盐、低钾、高饱和脂肪等。因此，有效控制这些危险因素，能对心血管病起到明显的预防作用。

责编：刘岩

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